Rouwtherapie of rouwbegeleiding: wat past bij jou?

Rouwtherapie is een behandeling door een psycholoog of psychotherapeut, bedoeld voor rouw die vastloopt of tot klachten leidt. Rouwbegeleiding is lichter: gesprekken met een coach die je helpt het verlies een plek te geven. Ik ben coach in Nunspeet en bied rouwbegeleiding.

Wat is rouwtherapie?

Rouwtherapie is psychologische hulp voor mensen bij wie de rouw ernstig verstoord raakt. Bijvoorbeeld als het verdriet na lange tijd niet minder wordt, of als het samengaat met somberheid of een trauma. Een therapeut werkt dan vaak met methodes als cognitieve gedragstherapie of EMDR. Voor zo'n behandeling ga je meestal eerst naar je huisarts.

Wat is rouwbegeleiding?

Bij rouwbegeleiding praat je met iemand die luistert en met je meekijkt. Er hoeft niets mis met je te zijn: rouw is een normale reactie op verlies. Je krijgt ruimte voor je verhaal, je gevoelens en je vragen, en samen zoeken we een manier om verder te gaan.

Dat is wat ik doe bij rouwverwerking, soms in combinatie met natuurcoaching of NLP.

Wanneer kies je voor welke hulp?

• Rouwbegeleiding als je het verlies wilt verwerken en behoefte hebt aan een gesprek, inzicht en steun.
• Rouwtherapie als je na lange tijd vastloopt, nauwelijks nog kunt functioneren of somber blijft. Bespreek dat met je huisarts.

Twijfel je? Neem gerust contact op. Na een eerste gesprek weet je meestal snel of begeleiding bij mij past, of dat andere hulp beter is.

Wat kun je verwachten van een gesprek?

Je vertelt je verhaal in je eigen tempo. Ik luister, stel vragen en kijk met je mee. Uit zo'n gesprek komen vaak nieuwe inzichten, waardoor je weer wat soepeler verder kunt.

Veelgestelde vragen over rouwtherapie en rouwbegeleiding

Wordt rouwtherapie vergoed?

Rouwtherapie bij een psycholoog valt soms onder de basisverzekering, als er sprake is van een psychische stoornis en je een verwijzing van je huisarts hebt. Rouwbegeleiding door een coach wordt meestal niet vergoed. Kijk voor je eigen situatie in je polis.

Hoe weet ik of mijn rouw normaal is?

Rouw heeft geen vaste duur. Pijn, gemis en boosheid horen erbij. Merk je dat het verdriet na lange tijd niet minder wordt en je dagelijks leven blijft beheersen, bespreek dat dan met je huisarts.

Hoe maak ik een afspraak voor rouwbegeleiding?

Stuur een bericht via het contactformulier. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.