Natuurcoaching in de buitenlucht

Natuurcoaching is een coachgesprek buiten, tijdens een wandeling door het bos of over een pad. De rust en de beelden van de natuur helpen je om anders naar je vraag te kijken.

Waarom werkt coaching in de natuur?

Buiten krijg je ruimte in je hoofd. Je loopt naast elkaar in plaats van tegenover elkaar, en dat praat voor veel mensen een stuk makkelijker. In een ontspannen sfeer komen inzichten vaak verder dan in een gesprek binnen.

De natuur geeft je energie. Zit je vast in een vraag waar je zelf niet uitkomt, dan komt er buiten iets anders vrij, en soms valt het kwartje verrassend snel.

Alle antwoorden zitten al in je. Soms heb je alleen even hulp nodig om ze terug te vinden.

Werken met metaforen

Wat je buiten ziet, zegt vaak iets over waar je zelf staat. Een omgevallen boom, een pad dat splitst, een hoop mest: zulke beelden geven inzicht en soms ook een antwoord op een blokkade.

Hoeveel is jouw shit, of mest?

Wat heb jij de afgelopen tijd of jaren geoogst? Misschien zit er een patroon in dat al uit je jeugd komt. Kijk daar maar eens naar.

Bij een verbouwing is het eerst een rommel, en pas na het opruimen wordt het netjes. Een moestuin bemest je eerst, dan zaai je, en na verzorging met aandacht en water kun je oogsten.

Welke hoop op de foto's zegt jou iets? Hoeveel heb jij nog weg te werken: kleine dropjes of grote vlaaien? En hoe lang wil je nog wachten om er afscheid (af-schijt) van te nemen? Dat bepaal je zelf.

Hoe lang loop je al rond met het gevoel dat het niet goed gaat zoals het nu gaat? Wat zou je willen veranderen?

Herken je momenten van boosheid, spanning, stilte, angst, pijn of rouw die steeds terugkomen, soms al vanuit een eerdere gebeurtenis? Hoe vaak wil je dat nog herhalen?

Natuurcoaching kun je ook combineren met rouwverwerking of NLP.

Veelgestelde vragen over natuurcoaching

Wat is natuurcoaching?

Een coachgesprek buiten in de natuur, meestal al wandelend. Beelden uit de natuur dienen als metafoor voor wat er in je leven speelt.

Voor wie is natuurcoaching geschikt?

Voor iedereen die vastzit in een vraag, een patroon of een gevoel en merkt dat praten binnen niet genoeg oplevert. Ook bij rouw kan een gesprek buiten helpen.

Hoe maak ik een afspraak?

Vul het contactformulier in. Ik neem contact met je op om een afspraak te plannen.